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Quand un sport nous tient à cœur, on a envie de tout faire pour progresser. Nous optons pour un régime calculé en fonction de notre poids ou chaque protéine est comptée minutieusement. Après avoir multiplié les séances, nous nous sommes aussi rendu compte qu’il nous fallait beaucoup de repos pour tenir le rythme et il …
Parfois, après une longue activité sans activité, la peur et le manque de confiance en soi empêchent de se remettre au sport de par soi-même, et l’on a besoin d’un coup de pouce pour se motiver. C’est le but de cet article, j’essaie d’être le coup de pouce dont vous avez besoin dans votre vie …
Faire du sport nous fais du bien tout le temps. Et c’est la raison pour laquelle, en faire de temps à autre est aussi important que bien s’alimenter. De ce fait, c’est de la première chose dont il est important de faire pour prendre soin de soi et s’occuper de son bien être. Cependant, le …
